Archiv Arzneimittel
Neue Erkenntnisse über Vitamin D (Stand 2011)
Veränderte Normwert-Bereiche für 25 OH-Vitamin D3:
- Defizienz (schwerer Mangel) = < 20 ng/ml
- Insuffizienz (Mangel) = 20-29 ng/ml
- Suffizienz (gut versorgt) = 30 ng/ml
Spiegel > 35 ng/ml bergen möglicherweise Risiken.
Der Umrechnungsfaktor beträgt: 25-OH-Vitamin D3 ng/ml x 2,496 = nmol/l
- Eine an schwedischen Männern 2010 durchgeführte Studie zeigt, dass eine erhöhte Mortalität und Krebsrate vorlag bei einem Vitamin D-Spiegel von < 18 ng/ml und > 39 ng/ml. (Michaelsson K Am J Clin Nutr 2010)
- Eine Zunahme von Pancreas-Carcinomen wurde bei sehr hohen Vitamin D-Spiegeln (> 40 ng/ml) gesehen. (Byers T Am J Epidemiol 2010)
- Um einen ausreichenden Vitamin D-Spiegel zu erreichen, braucht die ältere Allgemeinbevölkerung pro Tag mind. 700-2000 IU Cholecalciferol (Vitamin D)! (Bischoff-Ferrari ASBMR 2010)
- Ein "optimaler" Spiegel liegt bei 30-40 ng/ml bzw. 75-100 nmol/l.
- Einmalgaben von 500 000 IE als Jahresdosis führen aber zu erhöhter Sturz- und Frakturrate. (Sander KM et al JAMA 2010)